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Remedios Caseros Para La Ansiedad De Comer Por Nervios

Los remedios caseros para la ansiedad de comer por nervios deben de tratar por un lado la ansiedad y por otro lado, las costumbres que tenemos a la hora de comer y que pueden potenciar que aparezcan estas crisis.

remedios caseros para la ansiedad de comer¿Sabías que muchos hidratos, como el azúcar o el sirope de maíz son altamente adictivos? Cuando se consumen productos que lo contienen, prácticamente todos los dulces, galletas y panes industriales, el cuerpo sufre cambios en sus niveles de glucemia.

Comienza sintiendo una gran subida para, al poco tiempo, bajar de golpe, por lo que exigirá comida haciendo que la persona sienta hambre pero un hambre con ansiedad por tomar algo dulce del tipo que le proporcionará más azúcares e hidratos como los ya dichos.

Remedios Caseros Para La Ansiedad De Comer Dulce

Por tanto, el primer paso que nos explica como calmar la ansiedad de comer pasa por cambiar los hábitos de nuestra alimentación. Pero este proceso nos llevará unos días de adaptación durante los cuales tenemos que asumir que la ansiedad por comer será mucho mayor.

Necesitamos entonces saber como quitar la ansiedad por comer mientras adaptamos nuestro cuerpo a una dieta más natural libre de azúcares, grasas saturadas y sobrecargas de hidratos y para eso pueden funcionar estos remedios:

➡ Toma algunos refrescos sin calorías. No es la mejor solución, ya que tu cuerpo seguirá adaptado al dulce, pero te ayudará a pasar los primeros días que son los peores. Después, debes de reducir su ingesta hasta dejar de tomarlos.

➡ Fruta fresca de temporada. La fruta de temporada tiene mucho azúcar, pero no tiene nada que ver con lo que estábamos hablando. Te calmará la necesidad de dulce pero no abuses porque la fruta en exceso también engorda.

➡ Procura no estar ocioso. Los primeros días al menos evita situaciones que te harán desear comida, por ejemplo ver una película en el cine donde todo el mundo toma palomitas. Procura mantenerte ocupado para no pensar tanto en la comida.

➡ Toma infusiones. Las infusiones naturales te ayudarán a sentir que estás tomando algo rico y agradable. Evita no obstante los tés o los cafés ya que los excitantes pueden elevar la ansiedad y hacer que necesites tomar más dulce.

➡ Piensa que son solo unos días. El cuerpo quiere que le des eso a lo que está acostumbrado pero si no lo haces, pasados unos días, el organismo estará desintoxicado y dejará de exigir sus raciones dulces.

Remedios Caseros Para La Ansiedad De Comer Inconteniblecomo calmar la ansiedad de comer

Los remedios caseros para la ansiedad de comer son apoyos muy importantes para poder controlar comportamientos compulsivos debidos a la ansiedad, pero es posible ir un poco más allá tratando la ansiedad de forma más integral.

En Vivir sin Ansiedad se explica de manera muy sencilla como superar la ansiedad, los nervios y las compulsiones de forma totalmente natural, sin recurrir a medicamentos y recuperando el control de la vida y de los impulsos.

¿Y tú qué piensas? Comer por ansiedad hace que te sientas mal y que peses cada vez más o incluso dañes tu estómago pero no tienes por qué resignarte a que sea así. Haz Clic Aquí y descubre como mantener a raya tu ansiedad! Cambia tu vida hoy mismo!